壓力山大時你如何有效緩解?

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想知道壓力山大時你如何有效緩解嗎?俗話說:“人在江湖,身不由己”。頂著生活的壓力,大部分人都要在職場中奔波勞碌,競爭中求存。職場中每年都要面對各種各樣的壓力活,要堅持的同時也還得繼續努力苦干。那么,遇到這種時候你怎么處理?壓力山大時你如何有效緩解?

广东36选7怎么算中奖号码准确 www.nzpsp.com 壓力山大時你如何有效緩解?測試開始:

題目:你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很海,你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之后,就決定先暫時休息一下。你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。這時候,你覺得你會選擇在哪里休息呢?

A、到船尾去

B、到船艙里面去

C、到船的最上層去

D、到船頭的甲板上去

(本次測試共10小題,分析結果請在本頁往下↓拉。)

測試結果分析:

選A的朋友

會選在船尾,就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄影帶,也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之後,等到你的心中有想做工作的感覺時,再去恢復你的工作。

選B的朋友

船艙是乘客聚集的地方,也就是傳達訊息的地方?;嵫≌飧齟鳶傅娜?,基本上你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到郁悶或是心情黯淡的時候,不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後,你的壓力也會消除許多吧?

選C的朋友

希望在高的場所休息的你,就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力,就算是只有感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。

選D的朋友

會選擇在船頭部分的人,在你的心底深處,一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的愿望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會被風吹散了。

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